Trasa biegu 13km (jak nasza ukochana 13 DZIELNICA, leci ulicami Zabrza-Helenki, pięknym ogrodem działkowym Tulipan (otrzymali nagrodę najpiękniejszego ogrodu w Polsce) i potem lasem i szutrami “ocierając się” o Bytom-Miechowice (nasi sąsiedzi zza lasu).
,Trasa fajna, dla każdego coś miłego, trochę asfaltu, trochę szutru, podbiegi m.in. sławna “Golgota” i zbiegi, trochę prostych do rozciągnięcia nóg. Będziecie zadowoleni. Mamy tą trasę przetestowaną i da się na niej nawet robić interwały i to w butach na asfalt, więc nie jest źle, chyba że popada deszcz to wtedy byłyby lepsze trailowe. Na trasie będą punkty kontrolne i postaramy się o jakąś wodę i może coś jeszcze. Punkty kontrolne trzeba zaliczyć, żeby bieg został zaliczony i żebyście mogli wziąć udział w losowaniu cennych nagród.
1 BIEG 13km
START – Szkoła Podstawowa nr 30 (ul.Wawrzyńskiej 11, 41-813 Zabrze)
ul. Wybickiego, w lewo i za ELZAB S.A., ul.Niepokólczyckiego, ROD Tulipan, Miechowicka Ostoja Leśna (szutry, górki i pagórki – kilka kilometrów w lesie), zbieg w dół i powrót do ogrodzenia Tulipana, pod górę do bramy głównej ogrodu, za bramą w lewo szutrem do ul.Harcerskiej, w lewo na ul.Harcerską, prosto i przebiegamy ul.Jordana, ul.Joliot-Curie i kończymy przy szkole.
Ps. Nie wiemy, co wam ta trasa przypomina – ale może to “gołąbek pokoju” walczący z wielkim czerwiem z Diuny (planeta na której była słynna przyprawa – melanż). Walczcie jak one z pokusą, bo lecimy wg mapy, punktów kontrolnych i oznaczeń na trasie, i traktujmy się “fair play”.
META – Szkoła Podstawowa nr 30
2. Bieg i Nordic Walking – 5km
Trasa leci ulicami Zabrza-Helenki, pięknym ogrodem działkowym Tulipan (otrzymali nagrodę najpiękniejszego ogrodu w Polsce) , trochę asfaltu, szutru i trawy, będzie fajnie.
Trasa fajna, dla każdego coś miłego, trochę asfaltu, trochę szutru, podbiegi i zbiegi, trochę prostych do rozciągnięcia nóg. Będziecie zadowoleni. Mamy tą trasę przetestowaną i da się na niej nawet robić interwały i to w butach na asfalt, więc nie jest źle. Na trasie będą punkty kontrolne i postaramy się o jakąś wodę i może coś jeszcze. Punkty kontrolne trzeba zaliczyć, żeby bieg został zaliczony i żebyście mogli wziąć udział w losowaniu cennych nagród. Ps. Nie wiemy, co wam ta trasa przypomina – ale to “gołąbek pokoju” i tak traktujmy się na trasie “fair play”.
START – Szkoła Podstawowa nr 30 (ul.Wawrzyńskiej 11, 41-813 Zabrze)
ul. Wybickiego, w lewo i za ELZAB S.A., ul.Niepokólczyckiego, ROD Tulipan, bieg aleją przez ROD Tulipan, pod koniec ogródków skręcamy w prawo, biegniemy prosto i znowu w prawo i powrót pod górę do bramy głównej ogrodu, za bramą w lewo szutrem do ul.Harcerskiej, prosto ul.Harcerską, przebiegamy ul.Jordana, ul.Joliot-Curie i kończymy przy szkole.
META – Szkoła Podstawowa nr 30
Część trasy wspólna dla 13km / 5km i NW
Bieg 5 km – po skręcie w prawo – cały czas prosto aż do płotu, w prawo i prosto aż do bramy ogrodu (uwaga rów na środku ścieżki)!
Część – tylko dla trasy 13km w lesie (pozostali biegną ogrodem Tulipan)
Część wspólna 13km, 5km i NW – powrót do bramy ROD Tulipan
Trasę dla was przetestowali – ADRIAN & DAMIAN z Rady Dzielnicy Helenka
